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　　在 这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜， 如韭菜、 香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。 另外
，俗语称 “春日吃春芽
”，也就是说这个季
节可
吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。