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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，
如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏

肝柔肝。另 外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季

节可吃鲜绿的嫩


芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 
激食物，以 
免肝  火上炎。