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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在  饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗
、豆
苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物 ，以免肝火上炎。