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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔  肝。另外，俗语称“春日吃春芽 
”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗 、豆苗 、莴苣等， 禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。