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　　在这个时节  该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
 等，以疏肝柔肝。另外，俗
语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜 苗  、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。