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　　在这  个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃

鲜绿的嫩芽，比 如
豆芽 、蒜
苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。