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　　在  这个时节该如何调理养生？宋曙  霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日


吃春芽”，也
就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比 如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁 食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。