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　　在 这个时节该如何调理养  生？宋曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬 芳气味的蔬菜，
 如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿
 等，以疏肝柔肝。另 外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。