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基地

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认  为，在饮
食上可多吃有芬芳 气味的蔬 菜， 如韭
菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说

这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。