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在这个时节该如何调

理
 养生？宋曙霞认为，在饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬菜
， 
如韭菜、香菜 、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。