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　　在这 个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，

俗语 称“春日吃春芽 ”， 也
就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣 等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。