麻豆a12
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　　在这 个时  节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多
吃有芬芳气 味的蔬菜，如


韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜  、  香椿等，以疏肝柔肝。另外 
，
俗语称“春日吃春芽”，也就

是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火

上炎。