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　　在这 个时节该

如
何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“ 春日吃春 
芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，
比如豆芽
、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。