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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多 吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿
等，
以疏肝柔
肝。另外 ，俗语称“春日吃春 芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。