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　　在 这个时节该 如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食 
上可多吃 
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜
、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。