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　　在这个时节该
如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上 可多 吃 有芬芳气味的蔬 菜， 如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、 香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这 
个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。