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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认 
为，在饮食
上
可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是  说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食
辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。