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　　在这个时节该
如 何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香

菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节  可吃鲜绿的嫩

芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。