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|苍井空一级

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽” ，也就是说这个 季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，
禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。