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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱 、蒜 、
 荠菜、香椿等，
 以疏肝柔 肝。另外，俗
语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
 少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。