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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜 、 香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就 
是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽 、蒜 苗、豆苗、莴 苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。