天天干

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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，
以疏肝柔肝
。  另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗 、豆 
苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。