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　　在这个时节该如何调理养生 

？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如 韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外， 俗语 称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 
上炎。