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　　在 
这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜
、香 菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔
肝。另外 ，俗语称“ 春日吃春芽”
，也就是说这个季

节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。