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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳 气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿
 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可 吃鲜绿的嫩
芽，比 如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。