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　　在这个时节该如何调
理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味 的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽
、
蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。