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这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味

的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，  也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激


食物，以免肝火上 炎。