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中设计
 要了女主

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多


吃有芬

芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，
 比如豆 芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上
炎。