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　　在这个时节
该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可  多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱
、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝 柔肝。另外，
俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。