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在
这个时节 该 如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。 另外，俗语称“春日 吃春 芽”，也就 
是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。