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　　在这个时
节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可 多吃有芬芳气 味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴  
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。