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　　在这个时
 节该如何调理养生？宋曙霞
认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等， 以疏 肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆
 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。