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在这个时节该如何调理养 生？
宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、 葱、蒜、荠
菜、香椿

等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 
，禁食或少
 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。