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在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠

菜、香椿等，以 疏肝柔肝。 另外， 俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比
如豆
芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。