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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙 霞认为，
在 饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭 菜 、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也 就是说这个
季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺
激食物， 以免肝火上炎。