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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春
日
吃春芽”，也就是 说这个 季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激 食物，以免肝火上炎。