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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬
菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝
。另外，
俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽  、蒜苗、 豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。