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　　在这个 时节该

如何调 
理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、

香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
 食辛辣刺 激食物，以免肝 火上炎。