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　　在这个时
节该如何调理养生？  宋曙霞认为，

在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以

疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴  苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。