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　　在这个时节该如
 何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食 上可多
吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香

菜、 葱、蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的 嫩芽，比如豆 
芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食

或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。