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　　在这个时节该如何调 理
养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、 葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔
肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、
豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免
肝火上炎。