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　　在这 个时节该如何调理养生？宋
曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食 物，  以 免肝火上炎。