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　　在 这个时节该 如
何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、 蒜、荠 菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“

春日吃春芽 ”，也 就是 说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。