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主三姐妹2

　　在这个时
节
 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠 菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃

春芽” ，也就是说  这个季节
 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，

禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。