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　　在这个时 节

该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食
 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。