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八月婷婷|梦想三国

　　在这个 
时节该如何调理养 生？宋 曙
霞认为 ，在饮食上可多吃有芬
芳气 味 的蔬菜 ，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另 外， 
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。