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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食

上可多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语 称“春日
吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、 蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。