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　　在这个时节 该如

何调
理养生？宋曙霞认为， 
在饮食上可多吃有芬芳
 气味 
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃
 鲜绿的嫩 芽
 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。