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　　在
这个时节 该如
何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食 上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿  等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。