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　　在这 
个时节该
如何调理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭 菜、香菜、  葱、蒜 、荠 菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外
，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个

季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。